Como cumprir suas metas para 2022: aprenda 7 dicas essenciais para fazê-las acontecer

Por Wellington Júnior

O ano novo começou e com ele vem as tradicionais promessas de fim de ano.

É nessa época que as pessoas refletem sobre a dieta que não fizeram, o dinheiro que deixaram de guardar e a casa que ainda não compraram.

Elas estão entre as mais desejadas pela maioria das pessoas, mas acabam sempre ficando para o ano que vem.

As pessoas prometem porque querem mudar de vida e serem melhores do que antes. 

Mas é preciso muito mais do que apenas escrevê-las em uma agenda ou aplicativo.

Por isso, você vai aprender sete dicas essenciais que vão te ajudar a cumpri-las.

1 - Troque promessas por objetivos

Parece uma simples mudança de palavras, porém, é muito mais do que isso.

A partir do momento que você define os seus objetivos, imediatamente começa a assimilar um senso de responsabilidade, um chamado para ação.

O contrário também é verdadeiro.

Quando você promete algo para si, logo vem a vontade de deixar para depois, porque você já incorporou a ideia de que sempre haverá tempo suficiente para começar as mudanças e ninguém vai ficar te cobrando.

Um fato curioso é que o melhor momento do dia para fazermos promessas parece ser a hora de dormir.

A confiança de que ao acordar tudo será diferente e você irá facilmente colocar em prática todos os seus planos, é tão estimulante, que até o sono é satisfatório.

Porém, quando o dia começa, outras prioridades da vida pedem nossa atenção e as promessas precisam ficar para depois... bem depois!

Por isso, pare de prometer e comece a definir seus objetivos!

2 - Divida os seus objetivos em pequenas metas

Geralmente as promessas tendem a ser de grande proporção, vão além daquilo que é possível fazer.

É o que acontece, por exemplo, quando você quer emagrecer 10 quilos em apenas um mês, comprar a melhor casa do bairro ou parar de fumar em uma semana.

Isso tem a ver com a nossa tendência de enxergarmos apenas os resultados, sem sabermos ao certo como fazê-los acontecer.

Por isso, se você dividir um objetivo em pequenas metas alcançáveis no curto prazo, será mais fácil de conseguir o que deseja, e a possibilidade de se sentir frustrado é mínima.

Quando você cumpre metas, constrói um caminho com pequenas vitórias que fortalecem a sua confiança e motivação para continuar.

Além disso, a curva de aprendizado é constante e te ensina a fazer acontecer.

3 - Pare de focar nas pessoas e pense em você

Ainda é muito comum as pessoas se espelharem no sucesso dos outros, principalmente nas redes sociais, onde as fórmulas de sucesso parecem estar ao alcance de qualquer um.

A verdade é que a sua realidade pode estar bem distante do que acontece no mundo virtual, um lugar onde o "fazer acontecer" parece ser rápido e fácil.

Muito disso se deve ao imediatismo de um mundo cada vez mais acelerado, inundado de histórias de sucesso com as melhores fórmulas de prosperidade.

O problema é que tudo isso, com o tempo, enfraquece a sua capacidade de lidar com o que realmente é importante para você.

No início da sua jornada é até válido se espelhar nas pessoas que mais te inspiram - cada um tem o seu ídolo -, só não pode esquecer quem você é e o que quer.

Você é o único que sabe o que realmente é bom para você!

4 - Seja realista e tenha clareza de ideias

Você só saberá o que realmente quer, quando seus objetivos forem claros, bem definidos e estiverem de acordo com a sua realidade.

De que adianta querer mudar de emprego para fugir do estresse acumulado ao longo do tempo, se nem ao certo você sabe qual carreira quer seguir?

Na maioria das vezes, queremos resultados rápidos e fáceis de alcançar. Muito disso se deve à incapacidade das pessoas de enfrentar os caminhos difíceis que a vida impõe.

Mas quando se trata de mudar de vida, a realidade é que você precisa refletir sobre qual o melhor caminho deverá seguir e qual a melhor maneira de fazer os resultados acontecerem.

É tentador querer desistir diante dos primeiros obstáculos!

Daí, vale um ditado muito simples, pouco valorizado, mas que tem tudo a ver, que diz: "pensar primeiro e agir depois".

Simples assim!

5 - Seja persistente e consistente

Quando você consegue definir com clareza o que quer, o entusiasmo e desejo de conquista te motivam o suficiente para começar a agir.

Essa disposição inicial se mantém por algum tempo, mas depois diminui.

Quem nunca começou a fazer algo com muita vontade, porém, depois de um tempo, se sentiu entediado e com vontade de desistir? Isso acontece com todo mundo!

No começo de qualquer projeto os resultados são satisfatórios e começam a se alinhar com os seus objetivos, mas à medida que você vai caminhando, chega uma hora onde parece que nada mais avança.

Alguns chamam esse estágio de platô - quando tudo parece que estagnou.

Na verdade, o que acontece é que os resultados ainda continuam aparecendo, mas em pequenos saltos, como se você estivesse lentamente subindo uma longa escada.

A essa altura é necessário se manter determinado no que estiver fazendo e convicto no que quer.

Essas duas características vão te ajudar a ter um mínimo de disciplina para não desistir.

6 - Pare de acreditar que os melhores objetivos precisam ser os maiores

Se formos listar os principais desejos da maioria das pessoas, veremos que eles são muito parecidos. Nessa lista temos:

• Fazer dieta;

• Começar a malhar;

• Fazer faculdade ou iniciar aquele curso adiado há tempos;

• Economizar dinheiro;

• Comprar um carro, apartamento ou casa;

• Ficar rico.

Não há nada de errado nisso! Acontece que boa parte deles são insustentáveis.

Na maioria das situações é necessário priorizar o pagamento do aluguel da casa, junto com as despesas familiares, e deixar a academia para uma outra oportunidade.

É por isso que objetivo bom é aquele que está de acordo com o que você precisa!

Se não puder se matricular na academia, por que não começar a fazer caminhada?

Quando o dinheiro não rende, o importante é se adequar ao que for possível ser feito. Isso ajuda a enxergar novas possibilidades e se adequar àquilo que estiver ao seu alcance.

Daí a importância de controlar as emoções e ser racional!

7 - Tenha comprometimento

Como dito antes, as promessas precisam ser substituídas por objetivos e metas, mas ainda há espaço para acrescentar mais um item: o comprometimento!

Quando você promete e não cumpre, cria uma frustração que gera uma crise de autoconfiança.

Mas quando você se compromete com os seus objetivos, ativa uma ideia sólida de compromisso e lealdade que o estimula à ação e autorresponsabilidade.

Essas sete dicas foram inspiradas na realidade difícil da maioria das pessoas. 

Por isso é importante ter cuidado com fórmulas milagrosas que prometem o impossível num piscar de olhos.

Portanto, siga essas dicas com naturalidade e disciplina, sem esquecer o que é importante para você.

Aproveita e comenta qual foi a promessa de fim de ano que você mais se arrependeu por não ter cumprido.